La risoterapia es una manera divertida de soltar tensiones que acumulamos a lo largo del día. Es una puerta que se abre en tu camino, para que puedas descubrir y tomar los aspectos positivos de la vida y de tu Ser.
23 de febrero de 2011
20 de febrero de 2011
YOGA PARA NIÑ@S
"Tú eres el océano infinito,
en el que todas las cosas del mundo,
nacen y regresan como olas.
¡Oh, hijo,
no hay nada que ganar
nada que perder,
tú ya eres pura conciencia"
Los niños son el reflejo de esta sociedad. Vivimos con un ritmo de vida estresante, alejados de las leyes naturales, donde las personas cada vez les cuesta más sentirse satisfechas con ellas mismas. El malestar infantil está aumentando y se manifiesta en forma de:
- nerviosismo
- falta de atención y concentración
- conflictos de relación con los padres, profesores y otros niños
- dificultades de aprendizaje
- agresividad
- etcétera
La infancia es la etapa más importante de nuestras vidas. El niño, no lo olvidemos, es un símbolo de lo que fuimos, y también un recuerdo de lo que somos.
El yoga es un acercamiento de educación no formal dirigido a integrar al niño en todos sus niveles: corporal, emocional, cognitivo y creativo.
Es una práctica recomendada para todos los niños. La búsqueda del equilibrio y la armonía constituye una base sólida para que, en el futuro, disfruten de una vida adulta positiva y saludable.
Tanto para el niño inquieto o activo, como para el tímido o vergonzoso, el yoga ayuda a canalizar su energía y reafirmar su autoestima.
El yoga para niñ@s, es practicado como si se tratara de un juego, para ell@s es una actividad lúdica. Consiguen olvidar las posibles situaciones de estrés que aparecen en el colegio o en casa, se relajan, adoptando una actitud tranquila, reduciendo tensiones, facilitando su concentración y autocontrol.
El yoga para niñ@s, logra la unión de juego y desarrollo psicofísico. El juego para el niño es un alimento. Jugando anticipa el mundo, se prepara para la sobrevivencia y toma medida de lo que es. El juego recuerda al niño sus límites, sin privarle de su imaginación y sus esperanzas.
El yoga ofrece al niñ@ la posibilidad de:
- conocer su cuerpo
- moverse con libertad
- adquirir buenos hábitos posturales
- tomar conciencia de sus propias sensaciones, emociones, sentimientos y pensamientos
- respirar saludablemente (fundamento de la salud emocional y mental)
- aprender a relajarse
- comunicarse y expresarse en un clíma favorable de distesión
- desarrollar su capacidad de atención, memoria y concentración
- despertar una actitud de aceptación hacia si mismo y los demás
Puntos fundamentales de las sesiones de yoga para niñ@s:
- el juego y lo lúdico
- expresión corporal y asanas (posturas de yoga para mantener el cuerpo, la mente y espíritu
sanos y felices)
- ejercicios de teatro
- música y baile
- cantos meditativos y relajación
- cuentos y poesía
- masajes y automasajes (el masajear y ser masajeado forma parte de un alimento vital para el
niño, incluso de maduración psíquica)
- expresión artística (dibujo, pintura, arcilla...)
"Algo de niño tienen los sabios,
algo de sabios tienen los niños"
"Mejor proponer que imponer,
mejor dialogar que tratarlos como tontos,
que está claro que no lo son"
HARI OM. PAZ A TODOS LOS SERES.
Profesora de Yoga para Niñ@s: Atma Lahuerta.+ info: 675566025/ 937316488
Clases todos los viernes, de 19h a 20h.
Niñ@s de 6 a 10 años.
YOGA PARA ADULTOS: Promoción en el mes de marzo, 3€ por sesión.
REGALA SALUD A TU VIDA*
Clases: - Lunes, de 1oh a 11.30; de 17.30 a 19h
- Jueves, de 18h a 19.30; de 20h a 21.30
en el que todas las cosas del mundo,
nacen y regresan como olas.
¡Oh, hijo,
no hay nada que ganar
nada que perder,
tú ya eres pura conciencia"
Los niños son el reflejo de esta sociedad. Vivimos con un ritmo de vida estresante, alejados de las leyes naturales, donde las personas cada vez les cuesta más sentirse satisfechas con ellas mismas. El malestar infantil está aumentando y se manifiesta en forma de:
- nerviosismo
- falta de atención y concentración
- conflictos de relación con los padres, profesores y otros niños
- dificultades de aprendizaje
- agresividad
- etcétera
La infancia es la etapa más importante de nuestras vidas. El niño, no lo olvidemos, es un símbolo de lo que fuimos, y también un recuerdo de lo que somos.
El yoga es un acercamiento de educación no formal dirigido a integrar al niño en todos sus niveles: corporal, emocional, cognitivo y creativo.
Es una práctica recomendada para todos los niños. La búsqueda del equilibrio y la armonía constituye una base sólida para que, en el futuro, disfruten de una vida adulta positiva y saludable.
Tanto para el niño inquieto o activo, como para el tímido o vergonzoso, el yoga ayuda a canalizar su energía y reafirmar su autoestima.
El yoga para niñ@s, es practicado como si se tratara de un juego, para ell@s es una actividad lúdica. Consiguen olvidar las posibles situaciones de estrés que aparecen en el colegio o en casa, se relajan, adoptando una actitud tranquila, reduciendo tensiones, facilitando su concentración y autocontrol.
El yoga para niñ@s, logra la unión de juego y desarrollo psicofísico. El juego para el niño es un alimento. Jugando anticipa el mundo, se prepara para la sobrevivencia y toma medida de lo que es. El juego recuerda al niño sus límites, sin privarle de su imaginación y sus esperanzas.
El yoga ofrece al niñ@ la posibilidad de:
- conocer su cuerpo
- moverse con libertad
- adquirir buenos hábitos posturales
- tomar conciencia de sus propias sensaciones, emociones, sentimientos y pensamientos
- respirar saludablemente (fundamento de la salud emocional y mental)
- aprender a relajarse
- comunicarse y expresarse en un clíma favorable de distesión
- desarrollar su capacidad de atención, memoria y concentración
- despertar una actitud de aceptación hacia si mismo y los demás
Puntos fundamentales de las sesiones de yoga para niñ@s:
- el juego y lo lúdico
- expresión corporal y asanas (posturas de yoga para mantener el cuerpo, la mente y espíritu
sanos y felices)
- ejercicios de teatro
- música y baile
- cantos meditativos y relajación
- cuentos y poesía
- masajes y automasajes (el masajear y ser masajeado forma parte de un alimento vital para el
niño, incluso de maduración psíquica)
- expresión artística (dibujo, pintura, arcilla...)
"Algo de niño tienen los sabios,
algo de sabios tienen los niños"
"Mejor proponer que imponer,
mejor dialogar que tratarlos como tontos,
que está claro que no lo son"
HARI OM. PAZ A TODOS LOS SERES.
Profesora de Yoga para Niñ@s: Atma Lahuerta.+ info: 675566025/ 937316488
Clases todos los viernes, de 19h a 20h.
Niñ@s de 6 a 10 años.
YOGA PARA ADULTOS: Promoción en el mes de marzo, 3€ por sesión.
REGALA SALUD A TU VIDA*
Clases: - Lunes, de 1oh a 11.30; de 17.30 a 19h
- Jueves, de 18h a 19.30; de 20h a 21.30
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