MEDITACIÓN CANTADA Y RELAJACIÓN

IMPARTE: Josefina Martínez y Atma Fernández

Meditación cantada, através del canto estamos conectad@s en el momento presente y es una buena manera de aquietar la mente, conectar con nuestro ser espiritual y despertar la alegría interior, masajear nuestr@ cuerpo con la vibración del canto.
Seguimos con una relajación guiada .
Acabamos con una rueda de 15m. para compartir
Un espacio para afrontar la semana de forma más relajada.

Todos los viernes de 20h a 21h.
Aportación 5€

Lugar: Terrassa, C/ Morella 25 bajos

VIVIR CON GOZO

Taller de autoconocimiento y aceptación personal

IMPARTEN: Montse Benavides,
Josefina Martínez

Ofrecemos posibilidad de acompañar y apoyar ensu desarrollo a las personas que se encuentren con la necesidad de hacer un cambio cualitativo en sus vidas, conociéndose mejor, descubriendo su ser auténtico para dejar a un lado comportamientos, actitudes y pensamientos obsoletos y mantener y potenciaraquello que les es válido.
A través de juego, vivencia, reflexión damos espacio al cuerpo, la mente y las emociones. Utilizamos el movimiento, danza, teatro, Clown, técnicas gestálticas y PNL.


FECHA: octubre-diciembre
HORARIO: semanal, lunes de 10h a 12h
PRECIO: 150 euros

INSCRIPCIÓN ABIERTA

CURS DE VEU I EXPRESSIÓ CORPORAL

IMPARTE : Josefina Martinez y Ester Banyoles

En aquest mètode explorarem la veu com a resultat d'aplicar una serie d'elements primordials per la salut del cos i la ment: la respiració, l'expressió corporal, l'improvisació vocal i l'improvisació musical.



HORARIO : semanal, martes de 18'30h a 20'30h
PRECIO : 50 euros

INSCRIPCIÓN ABIERTA

www.bienvenidos-a.com/estherbanyoles
http://www.crearteyexpresarte.blogspot.com/

GRUPO DE CRECIMIENTO PERSONAL

Conocerse mejor es crecer.

IMPARTEN : Josefina Martínez
Ewa Sitko

Los objetivos del grupo son:

*desarrollar los propios recursos,

*potenciar lo mejor de uno mismo,

*conectar con el cuerpo y las emociones,

*aprender técnicas de respiración y relajación.

La metodología se basa en la interacción y participación activa individual y grupal. para ello utilizaremos: técnicas gestálticas, PNL, expresión corporal, técnicas teatrales de improvisación y relajación.

INTRODUCCIÓN A LA TERAPIA GESTALT

IMPARTEN : Ewa Sitko
Josefina Martínez

"Sé como tú eres,
de manera que puedas ver
quién eres y como eres."
Fritz Perls

Contenidos básicos del curso:
* Fuentes históricas de la Terapia Gestalt
* Juegos y dinámicas de la Gestalt
* Darse cuenta
* Polaridades
* El ciclo de la experiencia
* Comunicación
* Cuerpo y movimiento en la Gestalt.

El curso es experiencial. Se realizarán trabajos teóricos (principios básicos de la Gestalt) y vivenciales (dinámicas grupales).